Runner’s Zone9

Vi siete mai chiesti perché state facendo qualcosa? Che si tratti di andare in palestra, di correre, di…

Allenarsi per una maratona richiede impegno, disciplina e pazienza. Il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi gradualmente…

Che tu stia festeggiando una ricorrenza a dicembre o meno, questo periodo dell’anno tende a portare un po’…

Ammettiamolo, se hai un obiettivo di corsa, è probabile che dovrai allenarti affrontando qualsiasi condizione atmosferica per raggiungerlo.…

Siamo a 6 mesi dalla Wizz Air Milano Marathon, il che significa che hai 6 mesi per cambiare…

Vi capisco, vi piace correre! È la vostra forma di esercizio e di evasione. Vi state allenando per…

È estate... probabilmente hai in programma qualche viaggio, e quindi parte della tua routine potrebbe essere interrotta. Le…

L’allenamento durante l’estate di solito va in due modi. Le persone tendono ad amarlo o a detestarlo! A…

Allenarsi tutto l'anno non significa distruggersi settimana dopo settimana. Si tratta piuttosto di concentrarsi su periodi di tempo più…